Индивидуалка3000₽ / занятие
Тренировки
Тренировки по теннису и занятия большим теннисом
Выберите формат занятий: индивидуальные тренировки, группы, сплит или школа тенниса. В каталоге собраны активные объявления тренеров и школ.
61 объявленийМосква
Актуальные тренировки
актуальная выдачаГруппа2800₽ / занятие
Новички · Взрослые
19.04.2026 13:00–14:00Правобережная 1бДо 6 участников
Скидка 30% на второе занятие!
ГруппаУточняйте у тренера
Продвинутые · Взрослые
СР 19:30–20:30ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Продвинутые · Взрослые
ВТ 20:30–21:30ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Продвинутые · Взрослые
ЧТ 10:00–11:30ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Любители · Взрослые
СР 21:00–22:00ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Любители · Взрослые
ПТ 20:00–21:00ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Продвинутые · Взрослые
ПТ 20:30–21:30ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Любители · Взрослые
ЧТ 20:30–21:30ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Новички · Взрослые
ВТ 21:30–22:30ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Любой · Взрослые
ВТ, СР 07:00–08:00ITC Мытищи
ГруппаУточняйте у тренера
Любой · Взрослые
ЧТ 07:00–08:30ITC Мытищи
Как выбрать формат тренировки
Индивидуальные тренировки подходят, если нужна техника, подача или быстрый прогресс. Группы удобнее по бюджету и помогают чаще играть с разными соперниками.
Для начинающих важно не название формата, а понятный уровень группы и регулярность. Для продолжающих — тренер, покрытие корта и возможность играть матчи.
Частые вопросы
В каталоге тренировки Москве — от 1 000 ₽ до 10 500 ₽. Средняя цена группового занятия — 4 250 ₽. Индивидуальный час — 3 250 ₽ в среднем. Сплит (2–3 человека) — 4 000 ₽.
Для нуля — группа начинающих или сплит. Это дешевле индивидуальных, и сразу есть игровая практика с другими новичками. Индивидуальные занятия эффективны для постановки техники, но для одного-двух раз в неделю — группа лучше.
Спортивную форму, кроссовки с ровной нескользящей подошвой (не для бега), бутылку воды. Ракетку и мячи обычно дают на пробное занятие. Свою ракетку можно купить после 3–5 занятий, когда станет понятно, нравится ли формат.
Для прогресса — минимум 2 раза в неделю. Один раз даёт поддерживающий уровень, но не растущий. Оптимум для любителя — 2 групповые тренировки + 1 партнёрская игра. Для серьёзного прогресса — 3–4 раза в неделю.
Главное — расположение (регулярность важнее бренда), покрытие (хард — быстрая игра, грунт — мягче для суставов), сезон (крытые круглогодично, открытые в основном апрель–октябрь).